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莫初醒盘腿坐于蒲垫上,顾轻语坐在她的轮椅上听苏一口令学习内功心法。
“先放松身心,集中思想,气沉丹田,守住。”
“等一下!”莫初醒突然睁开眼睛举手提问“请问丹田在哪里?”
对于莫初醒这种习武小白苏一耐心解释道“丹田分为上丹田,中丹田,下丹田,我这里说的丹田是指下丹田,是内力初始的起点以及汇集,锻炼,储存的重要部位,它就在你肚脐下三寸关元穴。”
莫初醒听苏一讲了那么多还是不太懂,挠了挠头又问道“那……关元穴又是在哪呢?”
顾轻语为洗针灸之术看了全身穴位的书,恰巧记得关元穴在哪,给莫初醒解释道“就是在你肚脐眼下边横放三指后处在的位置。”
说着还给莫初醒演示了一遍,莫初醒看了恍然大悟。
“哦哦哦,懂了懂了。那怎么沉呢?”
莫初醒像问十万个为什么的小孩,一旁的春英努力憋笑。
莫初醒头一抬看着春英道“差点让你给逃了去。”说着将春英按着坐在她旁边“笑话我是吧,看咱俩谁学的快。”
“这……怕是不妥吧?”春英抬头看向顾轻语。
顾轻语回想近期发生的事道,春英一直跟在她身边,许多时候也顾不上她,要是有武艺傍身也是好事。
初醒拉着她来应该也有这个意思,便道“有何不妥的,你只管学,学会了有奖。”
春英欢喜道“谢小姐!”
等春英坐下后苏一开始给莫初醒解释。
“吸气后感受气息在你胸腔内自然的徐徐下降,松,静,自然,切勿有勉强之力,如此便是沉。不使上浮,谓之气沉丹田,神凝于心,感受你身体里的气息……”
……
苏一带着三人将心法练习了几遍后,莫初醒和春英都有了些领悟。
而一旁顾轻语手中的书滑落在地,书本随风哗啦啦翻着页也没反应,众人再抬头一看,竟是睡着了。
记下心法后苏一教莫初醒如何运用在招式中。
“运内力于剑气比用拳打出来要难,我先教你们一套拳法,用拳法来学习掌控内力吧。”
莫初醒本想告诉苏一她之前学过一套拳,但是听到苏一说要再教一套新的,立刻开心的点头道“好的。”
春英跟着学了好一会,累的请求在一旁休息。
莫初醒却是越学越来
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