欢欢的皮卡丘丶提示您:看后求收藏(三五小说网www.triplelmoving.com),接着再看更方便。

第二个动作包括邵峰在内很多人都没完整做下来,但有了前车之鉴就算是把腿弯在半空也没有一个将腿直接放在地上的,最后做到第二十个时邵峰能清楚的看见自己就是弯着腿在空中画了一个所谓的圈,但所幸排长并没有说谁谁不标准之类的话,可能是因为没几个做得标准的吧,这次排长让大家好好休息了一轮,但在排长那里的十秒钟似乎太快了,邵峰心里面明明数着才到七、八左右,排长就赶紧让起来看班长的下一个动作示范,那谁反应慢了直接被排长三步做两步跑到头顶就是一个点射,把大伙算是看乐了。排长说:我看谁还反应慢的,一会我让班长们挨个问候他一遍。听见排长这么说虽然大伙都知道多半是开玩笑,可却没人敢去试一下的,就这样在排长三言两语中大伙都老老实实看着班长做第三个示范只见班长整个身体用脚尖和小臂撑起来,在排长的讲解中邵峰才知道了这个动作原来叫平板支撑,排长还提醒到头要往前看腹部平直才是标准的说完就让大伙先自己试一下,邵峰试了试感觉撑起来也挺简单的,就连崔智友也小声说道:这有什么难的。见大伙都试了试就坐在那里以后,排长喊道:都试过了啊听我准备倒数三个数,谁最慢的加时间啊。听见排长这么说耳朵正常的都赶紧翻过身来,听排长倒数,排长也不啰嗦,三、一直接跳过了二,你别说就这么一下还就有好几个没翻过来的就被排长逮住了,马上现场点名加半分钟要是用邵峰听过的一句话来形容排长这种行事风格,只能是笑里藏刀绵里藏针!等排长把他们几个单独数落了几句后,才慢悠悠抬起手表来看了看时间说道:两分钟开始计时,而刚刚点到的几个则单独奖励到两分半。听见排长这么说大伙先是心头骂骂咧咧排长真贱,可听到他们被点名“加菜”的几个人瞬间心情又平复许多,还有的甚至感觉自己赚到了一样,这大概就是为什么有一门学科叫心理学的原因吧。话说这边等邵峰才撑了不到半分钟就觉得自己腹部疼得不行,再坚持坚持则是全身都在抖,邵峰看了看周围的王全鑫和张飞这两个三班的体能“扛把子”也好不到哪里去,再看这边的崔智友差点没把邵峰笑出声来泄了真气,只见崔智友双膝跪地平时高贵的头颅早已经磕在地上成为一个支点,不过该说不说人家崔智友的肚子可没着地,如果硬要说是那只能说是肚子太大了的问题,就像毛发茂密的柯基可以自信的汪一句:毛多不是胖!就在邵峰感觉已经快到极限的时候,与排长眼神接触的万分之一秒里邵峰用会说话的眼睛苦苦哀求的看了排长一眼,排长似乎也是通情达理之人读懂了邵峰的想法,很体贴的

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
夫人一委屈!傅爷心尖尖都跟着疼

夫人一委屈!傅爷心尖尖都跟着疼

沐灵子
顶级大厨传人宋微棠穿成带着两个拖油瓶的恶毒姑姑。 作天作地,还穷。 看着两个粉雕玉琢的小娃娃。 宋微棠瞬间沦陷。 从此走上努力养崽的道路。 黄金炒饭,桂花翅子,樱桃肉,开水白菜。 家常小菜到地方特色菜,再到宫廷宴请大菜。 只有你想不到的,没有有家小店做不到的。 两个小侄子从一开始的排斥。 到后来抱住宋微棠死活不肯松。 “姑姑是我们的,跟我们抢姑姑的都是坏人。” 还有那个捡回家的男人。 怎么越来越
言情 连载 72万字
误入豪门,禁欲首富他超会哄

误入豪门,禁欲首富他超会哄

夏安邑
那一夜, 陆锦尧喝醉了酒哭着大喊: “我要娶苏漾!” 这时老婆从后面抱着他, 凑到他耳边说: “这辈子娶我叶林染委屈你了?”
言情 连载 43万字
女将军的开挂之路

女将军的开挂之路

南风吹枝
“我将永远忠诚于大盛,永远忠诚于你。” 季无名,是整个大盛乃至四国之内功绩最盛的将军,打破了女子不从军的先例,又为暗龙卫首座……还是失踪的梁王府嫡女…… “如果皇后之位不是你的,他不想娶你……” “那就把他偷出来,藏在将军府,再也不放出来……” “若她不愿嫁于你又该如何……” “那就绑起来,困于凤仪殿,总归,她是要和我一处的。” 明艳重感情女将军x+毒舌腹黑皇帝 双c,强强联合,势均力敌
言情 连载 65万字
退婚医妃被迫冲囍后反成心尖宠

退婚医妃被迫冲囍后反成心尖宠

诗漫言
三十一世纪的医疗特工「代号001」,一朝穿越成大晋朝卫国公府嫡女谢知禅,从小被扔到庄子上养大的粗野嫡女,却有一个人人羡慕的新科状元郎未婚夫。 待她回京,皇室郡主霸道抢走状元郎未婚夫,又被迫赐婚给瘫痪昏迷的燕王世子冲喜! 大家都在等着看她在燕王府火坑中爬不起来,谁知她行医济世,经商致富,治疫情,筹军粮,治好瘫痪世子爷,二人携手平定天下。 —— 燕王世子裴翊,平定北疆拔营归京,不慎被埋伏重伤瘫痪,为
言情 连载 49万字
心门三通

心门三通

东川浪子
师祖曾言,修行,不是空言,有可修之法。修道,亦是实修实证,真实不虚。人生于天地,本圆融完通,入于三界,欲望所迷,六尘所耗,变成残躯。幸而圣贤有法门,可通天彻地,得大自在。
言情 连载 108万字
穿成炮灰后我磕我哥跟女主的cp

穿成炮灰后我磕我哥跟女主的cp

巴卫三姨太
穿书?年代?搞笑风 ps萧橙不是什么正经人 萧橙穿书了,穿的还是个刚强吻了男主的背景板炮灰妹妹(没血缘) 刚搬来的女主红着脸说,“你好漂亮,我们可以做朋友吗?”萧橙看着面前的甜妹不自觉露出姨母笑,甜妹哎,还是未来嫂子,根本拒绝不了一点。 萧橙的日常就是吃跟睡以及带着姐妹团吃瓜。 萧橙的风格就是嘴欠,瞎话张口就来。 吃瓜之余也不忘了见缝插针的撮合她哥跟女主。 某天看到女主跟男主的发小亲了,萧橙惊呆
言情 连载 105万字